התמכרות לטכנולוגיה

התמכרות לטכנולוגיה – המגפה של העידן הטכנולוגי man-845847_12801

התמכרות לטכנולוגיה נחשבת להתמכרות של שנות האלפיים.
יותר ויותר אנשים מתמכרים לאמצעים טכנולוגיים כמו גלישה באינטרנט, משחקים ברשת, תוכנת וואצ- אפ, שימוש בפייסבוק, דואר אלקטרוני ועוד.
את השימוש בתוכנות אלו הם מבצעים באמצעות המכשירים המאפיינים את המאה עשרים ואחת, הטלפון הנייד החכם, מחשב נייד או נייח, טאבלט ועוד.
כל המכשירים האלו מאפשרים נגישות מיידית, קלה וישירה למידע רב.
המכורים לטכנולוגיה לא תמיד מודעים לבעיה, זה נראה להם טבעי ולא מסוכן, אך כמו בכל התמכרות כאשר המכור מרגיש כי הוא תלוי ברמה הפיזית ונפשית באחת מהתוכנות האלו, כדאי לפנות לאנשי מקצוע מומחים בתחום של גמילה מהתמכרות לטכנולוגיה.

התמכרות לטכנולוגיה – חמישה דברים שחשוב לדעת

התמכרות לטכנולוגיה הוא מושג הבא לתאר שימוש יתר באמצעים טכנולוגים, שימוש המביא להפרעה במהלך החיים היום יומיים, לפגיעה בלימודים או בעבודה, במערכות יחסים בתוך המשפחה, לבדידות ולניתוק קשרים חברתיים.

יש אנשי מקצוע הטוענים כי התמכרות לאינטרנט היא הפרעה נפשית בדיוק כמו כל התמכרות אחרת.
לעומתם טוענים אחרים כי ההתמכרות לטכנולוגיה מקורה בבעיות נפשיות אחרות וההתמכרות לטכנולוגיה היא רק סימפטום המאפיין את הבעיות הנפשיות.
טיפול בבעיות הנפשיות, לטענתם, יפתור גם את בעיית ההתמכרות לטכנולוגיה.

מחקרים מוכיחים כי בארצות הברית יש למעלה מתשעה מליון אנשים המכורים לטכנולוגיה, רובם צעירים.
גם בארצות נוספות כמו דרום קוריאה, אסיה, סין או טייוואן יש עלייה משמעותית במספר האנשים המתמכרים לאינטרנט ולטכנולוגיה.

בשל השימוש הרב ברשת האינטרנט המאפיין את החיים במאה העשרים ואחת קשה להבחין מתי השימוש ברשת האינטרנט הוא סביר ומתי הוא הופך להתמכרות.
אך כמו בכל התמכרות, כאשר השימוש באינטרנט ובאמצעים הטכנולוגיים הופך להיות כפייתי ותלותי ופוגע במערכות חשובות בחיי האדם כמו לימודים, עבודה, משפחה או חברים, השימוש ברשת הפך להיות משימוש טבעי ורגיל לבעיה של התמכרות.

פעמים רבות ההתמכרות לטכנולוגיה מהווה גשר להתמכרות נוספות כמו התמכרות להימורים או התמכרות לפורנו ולעוד התנהגויות שונות ומסוכנות.
ככל שהאדם בונה לו יותר חיים וירטואליים ואלטרנטיביים, כך החזרה אל החיים האמיתיים תהיה קשה יותר ולעתים היא מסמנת את תחילת הדרך להידרדרויות נוספות.

מה הם הגורמים המביאים להתמכרות לטכנולוגיה?

האינטרנט מכיל תכנים וירטואליים ותוכנות רבות המאפשרות לאנשים להתמכר לעולם מדומה.
אנשים המרבים להשתמש ברשתות החברתיות חשים כאילו הם מוקפים בחברים טובים, וככל שהחברים הווירטואליים מגיבים יותר.
כך הדימוי העצמי וההרגשה הטובה של המתמכר עולה ומאוד מהר הוא מתנתק מהחברים האמיתיים.

האינטרנט ותוכנות נוספות מתעדכנות כל הזמן, ובמהירות.
הם תמיד מספקים עניין וחידושים שקל מאוד להתמכר אליהם.

השימוש באינטרנט ובאמצעים הטכנולוגיים האחרים הוא חוקי, בניגוד לשימוש בסמים, וההתמכרות אליהם אינה מהווה עבירה על החוק.

האינטרנט נגיש, הוא נמצא אתנו בכל מקום ובכל זמן, אפשר לגלוש ממנו בקלות ולרבים מהמכורים הוא משמש גם ככלי עבודה.

השימוש באינטרנט הוא אנונימי.
האנונימיות מקלה על המשתמש להרגיש נוח להשתמש בו בחופשיות למטרות שונות, כולל גלישה אתרים פורנוגראפיים.
גם בני המשפחה לא חושדים במשתמש כי הוא מכור לטכנולוגיה, זה נראה להם טבעי והגיוני.

התמכרות לטכנולוגיה – על דרכי הטיפול

מטרת הטיפול בבעיות של התמכרות לאינטרנט או לכל אמצעי טכנולוגי אחר היא להחזיר את המכורים לחיים האמתיים ולסייע להם לצאת מהעולם הווירטואלי שבו הם הקיפו את עצמם.

הטיפול בהתמכרות לטכנולוגיה מבוסס על טיפול נפשי, על ההכרה בבעיית ההתמכרות ועל הענקת עידוד ומוטיבציה למכורים.
במהלך הטיפול נוטעים המטופלים אמונה והכרה בכוחות הטמונים בהם ובאפשרות שלהם להיגמל מהאינטרנט ולחזור לחיים האמיתים.